取り込み元をつなぐ

Slack を Claude Code につなぎたいです。私は次のワークスペースに参加しています。

- （例）自社 → 短い名前: honsha
- （例）取引先A → 短い名前: kyodo
- （例）地域プロジェクト → 短い名前: chiiki
　※上の3行を、自分のワークスペースに書き換えてから送ってください

やってほしいこと:
1. まず `claude mcp list` で、いま登録されている接続を確認して表で見せてください。
2. まだ登録されていないワークスペースについて、次の形で1つずつ登録してください。
   claude mcp add --transport http slack-<短い名前> https://mcp.slack.com/mcp
   ※ --scope user を付けて、このパソコン全体で使えるようにしてください。
3. 登録が終わったら、それぞれで認証（サインイン）が必要になります。
   私が `/mcp` を開いて何をクリックすればいいかを、番号付きの手順で教えてください。
4. 認証で使うブラウザは、そのワークスペースにログイン済みのものを使う必要があります。
   複数ワークスペースを扱うときの注意点も、あわせて教えてください。

制約:
- 私にトークンやパスワードの入力を求めないでください。認証はブラウザの許可画面だけで行います。
- 既存の接続設定は消さないでください。

PLAUD（AIボイスレコーダー）の録音データを、Claude Code から直接読めるようにしたいです。
公式の Plaud MCP を使います。次の1〜5を、私の承認を待たずに順番に進めてください。
（ブラウザでの許可が必要な場面だけ、私に何を押せばよいか教えてください）

1. まず `claude mcp list` で、いま登録されている接続を確認してください。
   すでに plaud が入っていれば、2〜3 は飛ばして 4 へ進んでください。

2. Node.js のバージョンを確認してください。20 以上が必要です。
   足りない場合は、私のパソコンに合った入れ方を3行以内で教えて、そこで止まってください。

3. 次のコマンドで Plaud MCP を入れてください。
   npx -y @plaud-ai/mcp@latest install
   ・インストーラが私の使っているクライアント（Claude Code）を検出して設定を書き込みます
   ・そのあとブラウザで Plaud の認証ページが開きます
   ・私が「許可」を押すまで待ってください。何を押せばよいかを1行で教えてください
   ・もし自動検出がうまくいかない場合は、リモートMCPサーバー
     https://mcp.plaud.ai/mcp
     を手動で追加する方法に切り替えてください。

4. つながったら、いちばん軽い方法で読めるかを確認してください。
   ・直近の録音を3件だけ一覧にする（日付・タイトル・長さのみ）
   ・中身（文字起こし本文）はここには表示しないでください

5. 最後に、次の2つを提案してください。まだ実行はしないでください。
   (a) 毎朝のルーティンに「前回以降の新しい録音を Vault へ議事録として取り込む」を足す場合の指示文
   (b) PLAUD の録音のうち、Vault に入れるべきもの／入れないほうがよいもの の線引き案
       （私用の録音・雑談・他社の機密が混ざりうる前提で）

制約:
- 私にパスワードやトークンを入力させないでください。認証はブラウザの許可画面だけで行います。
- Vault のファイルは、この時点ではまだ作らないでください。

毎朝のルーティン（daily-vault-sync）に、PLAUD の取り込みを足してください。
すでにルーティンがある場合は、作り直さずに中身を追記してください。

追加する内容:

1. Plaud MCP を使って、前回の取り込み以降に増えた録音を探す。
   どこまで取り込んだかは _internal/import-log.json に記録し、同じ録音を二度取り込まない。

2. 各録音について、次の形で Vault へ保存する。
   ■ 議事録 → meetings/YYMMDD-<相手や案件>-<議題>.md
     frontmatter: type: meeting / date / start_time / source: plaud / plaud_id / participants / project / tags
     本文: 要約 / 決定事項 / アクションアイテム（担当と期限の表）/ 議題 / 保留
   ■ 文字起こし全文 → _transcripts/ に分けて置き、議事録からリンクする
     話者ラベルは残す。逐語は生データなので、あとから書き換えない。

3. plaud_id を frontmatter に必ず入れる。これが重複判定の鍵になる。

4. 次のものは Vault に入れない。
   ・私用の録音（家族・通院・買い物などの文脈が明らかなもの）
   ・録音時間が3分未満のもの（操作ミスの可能性が高い）
   ・個人の報酬・給与・査定の金額が出てくる部分（議事録にも要約にも残さない）
   判断がつかないものは取り込まず、_internal/questions.md に「これは取り込みますか」と1問積む。

5. 人名は _internal/canonical-names.json で正規化する。
   載っていない話者名は勝手に決めず、質問として積む。

6. 取り込んだ件数を _internal/last-run.md に1行追記する（0件の日も書く）。

足し終わったら、変更後のルーティンの中身を要約して見せてください。
そのうえで、いま手動で1回だけ試しに走らせてください。

名刺管理アプリのデータを Vault に取り込んで、「誰といつ会ったか」を引ける状態にしたいです。

私が使っているアプリ: myBridge     ← ここを自分のアプリ名に書き換えてください
                                      （Eight / Sansan / Wantedly People / CamCard / その他）

次の1〜6を、私の承認を待たずに順番に進めてください。
私の操作が必要な場面だけ、「どの画面で何を押すか」を番号付きで教えて、そこで待ってください。

1. そのアプリについて、次の3つを調べて表で見せてください（分からなければ「不明」と書く）。
   (a) 書き出せる形式（CSV / Excel / vCard など）と、それが無料でできるか
   (b) Google 連絡先へ同期する機能があるか
   (c) 公開APIがあるか

2. 調べた結果から、いちばん手間の少ない経路を1つ選んで、理由を3行で説明してください。
   優先順位は次のとおりです。
   　① 公開API（あれば最優先）
   　② Google 連絡先へ同期 → 既存の Google コネクタから読む（新しい名刺が自動で流れてくる）
   　③ 定期的な書き出し（月1回、私に思い出させる形にする）

3. 選んだ経路で、私がやるべき初回の設定を案内してください。
   ・画面の名前と、押す順番を番号で
   ・私が終わったら「終わりました」と言うので、そこまで待ってください

4. データが取れるようになったら、Vault へ次の形で変換してください。
   ■ 保存先: people/
   ■ ファイル名: <会社名>-<氏名>.md（同姓同名は末尾に部署を足す）
   ■ frontmatter: type: person / name / company / title / email / phone /
     　　　　　　　first_met（名刺交換日）/ source（アプリ名）/ tags
   ■ 本文:
     ・肩書きと会社（変わっていたら、変遷を古い順に並べる）
     ・この人が Vault のどこに出てくるか（meetings/ mail/ slack/ を横断して探し、リンクの一覧にする）
     ・最後にやり取りした日
   ※ 電話番号と個人メールは frontmatter に入れるだけにして、本文には書かないでください。

5. すでに canonical-names.json に載っている人は、そちらの正規表記に合わせてください。
   名刺の表記と食い違う場合は、勝手に直さず _internal/questions.md に1問積んでください。

6. 最後に、毎朝のルーティン（daily-vault-sync）へ
   「前回以降に増えた名刺だけを people/ に足す」処理を追記してください。
   すでに取り込んだ人を二度作らないよう、判定の鍵（メールアドレス等）も決めて書いてください。

制約:
- 名刺アプリのパスワードを、この会話に貼らせないでください。
- 取り込んだ個人情報を、この回答の中に一覧で表示しないでください（件数だけ報告してください）。
- 外部への送信・公開は一切しないでください。

ログインしないとデータが取れないサービスがあります。これを無人で取り込めるようにしたいです。

サービス名: 〇〇        ← 書き換えてください
ログインID: 〇〇        ← メールアドレスなど。ID はここに書いて構いません
                          （パスワードは絶対にここに書きません）

次の1〜6を順番に進めてください。私の操作が要る場面だけ、何をすればよいか教えて止まってください。

1. そのサービスに、公式の MCP・API・公式連携（Zapier 等）が無いか調べてください。
   あれば、そちらに切り替える提案をして、ここで止まってください。
   （パスワードを使わずに済むなら、それが最善です）

2. 無い場合、パスワードの保管場所を作ります。次の優先順で選び、理由を1行添えてください。
   ① OS の金庫（Mac のキーチェーン / Windows の資格情報マネージャー）
   ② ホームフォルダ直下の専用ファイル ~/.ai-secrets/<サービス名>.env

   選んだ方法について、私がパスワードを登録するためのコマンド、または手順を教えてください。
   ★ コマンドは、私が自分のターミナルに打ちます。
   ★ 私がパスワードをこのチャットに貼る必要がない形にしてください。
   ★ ②を選んだ場合は、あわせて次を必ず実施してください。
     ・置き場所は Vault（ai-vault）の外にする
     ・ファイルの権限を本人だけが読める設定にする
     ・~/.gitignore と ai-vault/.gitignore の両方に、その場所を書き足す
     ・私に「このファイルは絶対に Vault に移動しないでください」と注意書きを出す

3. 私が登録を終えたら「登録しました」と言います。そこまで待ってください。

4. 取り込みの処理を書いてください。
   ・パスワードは、実行時に 2 で決めた場所から読む
   ・パスワードを画面・ログ・ノート・コミットメッセージに出力しない
     （エラーになったときも、パスワードを含む行はそのまま出さないでください）
   ・取れたデータは Vault の適切なフォルダへ、frontmatter 付きで保存する
   ・どこまで取り込んだかを _internal/import-log.json に記録し、二度取り込まない

5. 1回だけ試し実行して、次の3つだけ報告してください。
   ・ログインできたか
   ・取得できた件数
   ・保存先のフォルダ名
   （取得した中身は表示しないでください）

6. うまくいったら、毎朝のルーティン（daily-vault-sync）に組み込んでください。
   組み込む前に、追記する内容を要約して見せてください。

制約:
- 2要素認証を無効化する提案はしないでください。2要素が必須のサービスなら、
  「アプリ用パスワード」など公式の代替手段が無いかを先に調べてください。
- 銀行・決済・行政手続きのサイトは、この方法の対象外です。対象だった場合はここで止めてください。
- ログイン試行が続けて失敗したら、それ以上繰り返さず私に報告してください（アカウントが凍結されます）。

いま Claude Code から使える外部接続を棚卸ししてください。ファイルの変更はしないでください。

1. 使える接続（コネクタ・MCP）を一覧にして、次の表で見せてください。
   | 接続名 | 何ができるか | 認証の状態 | このマニュアルでの用途 |

2. 次の5つについて、それぞれ「つながっている / つながっていない / 一部だけ」を判定してください。
   (a) Slack（私が参加している全ワークスペースぶん揃っているか）
   (b) Google ドライブ（Meet の書き起こしを読むため）
   (c) Gmail
   (d) Google カレンダー
   (e) Claude の過去会話（※これは接続では取れません。「エクスポートが必要」と書いてください）
   (f) PLAUD（Plaud MCP が入っていて、録音を読めるか）
   (g) 名刺（Google 連絡先が読めるか。名刺アプリから同期する設定になっているか）

3. つながっていないものについて、私が次にどの画面で何をすればよいかを、
   1つにつき3行以内で書いてください。
   このマニュアルのどのプロンプトを貼れば済むか（03-A / 03-P / 03-C / 03-L）も添えてください。

4. 実際に読めるか、いちばん軽い方法で1件だけ試し読みして、
   取得できた件数だけを報告してください（中身は表示しないでください）。

制約:
- 個人情報やメール本文をこの回答に含めないでください。件数と状態だけで結構です。
- 何も削除・送信・作成しないでください。